焦虑发作近年来变得越来越常见，最主要的原因是人们对于焦虑症的不了解，最终导致焦虑现象发展得越来越严重，甚至威胁到身体健康。所以大家为了自己的身体健康着想，不妨在生活中多了解一些焦虑发作的知识，学习焦虑发作有什么常见的症状，然后结合个人的实际情况，如果有该类现象，就要及时进行相应的治疗。那么到底焦虑发作有什么常见的症状呢?

　　1，睡眠问题。根据相关的研究显示，在患上焦虑发作之后很多患者都会出现不同程度的睡眠障碍问题，其发病的原因在于长时间的处于焦虑发作的影响之下，患者的个人情绪难以控制，这个时候身体就会出现不适，进而影响睡眠。所以平时在生活中注意个人的睡眠状态，如果发现有失眠现象就应该尽快就诊，明确一下具体情况。

　　2，过度担心。焦虑的特点在于患者总是莫名其妙的担心一些不存在的事物，部分的患者甚至一担心就会担心很多天，然后严重的影响患者的工作和生活。

　　3，肌肉紧张。焦虑发作的人会表现出莫名的紧张感，其中最常见的表现为双手握拳，背部僵硬，下巴紧绷等等。因此建议在生活中要学会放松，避免情绪过于紧张。

　　4，慢性消化不良。大部分的焦虑发作患者都会有不同程度的肠胃型疾病，其中最常见的症状就是患者出现消化不良的问题。因此如果您有紧张心理并且伴有消化不良的现象，需要及时前往医院心理科就诊。

　　5，怯场。焦虑发作的患者会表现出一种强烈的交际恐惧感，每当和别人交流的时候就会十分害怕。

　　最后，焦虑发作的症状还有很多，如果想要及时的发现是否有焦虑发作的现象，最好在生活中多了解一下这类疾病。如果感觉自己有焦虑现象，一定要及时就诊，避免病情持续发展变化并加重。