神经官能症的患者在饮食上需要注意，首先是应该避免去吃动物脂肪、黄油、碳酸饮料，同时还应该避免吃的就是咖啡、糖果、巧克力、油炸食物，这些食物会刺激我们的肠胃，是会导致吸收营养，还会导致神经官能症的问题产生。

　　如果出现了便秘的情况，这时候可以食用高纤维的饮食，如果腹泻，就应该吃些少渣的饮食，这样是避免刺激性饮食的情况产生，可以解决神经官能症问题。在平时应该尽量的多吃些新鲜的蔬菜和水果，还应该大量饮水，这样能够对控制神经官能症有好处。

　　饮酒、吸烟是应该避免的，主要是因为烟酒中存在有害物质，容易对胃和结肠黏膜造成非常大的刺激，是不利于神经官能症患者健康的。大家在睡觉前，这时候是不能进食的，在进餐之后我们等上1～2 小时再就寝比较好。