失眠，现在已经渐渐成为了我们生活中习以为常的事情了，尤其是经常抽烟喝酒的人们，养成抽烟喝酒是一个不好的生活习惯，不仅会对身体有危害，还会诱发失眠，所以抽烟喝酒的朋友要引起重视了，那么今天针对抽烟喝酒诱发失眠的原因我们一起和吉林中山医院精神科来了解一下吧!

 

 

　　抽烟喝酒是诱发失眠的原因，所以抽烟喝酒是危害健康的不良生活习惯，所以抽烟喝酒的朋友要引起注意，更是容易被人们忽视的夜间失眠原因，之所以烟民和酗酒者常见失眠症状，其根本原因是源于烟酒中含有的某些物质，会对脑部神经发挥影响，甚至破坏脑部神经的作用，导致他们神经功能趋于紊乱，从而影响睡眠机制。

 

 

　　吸烟上瘾容易造成失眠，喝酒者常失态，吸烟者常失眠，除了香烟中含有尼古丁，这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神对兴奋的依赖。观察发现，在人们停止吸烟后的十分钟到小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、坐立不安、心神不宁、手足无措，腹部不适、继而出现乏力、头痛、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、心慌、恶心、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

 

 

　　酒精是常见失眠原因，睡眠实验研究表明，酒精能使人兴奋，酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，使人的睡眠变得断断续续。此外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种没有益处的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度就会脱水，令人出现口干舌燥感觉，就会导致夜里醒来，从此更会难以入睡。

 

 

　　以上就是关于，为什么抽烟喝酒，会导致失眠的讲解，所以经常吸烟喝酒的人们要警惕了!吸烟喝酒失眠的影响力经常被人们忽视。希望看到此文章的人们希望大家能够及早戒烟戒酒，远离失眠症状，才能更加健康。

 

 

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