吉林中山医院专家指出，抑郁症是一种慢性的精神性疾病，它严重的影响到了患者的正常生活，治疗抑郁症的方法有很多种。那么，抑郁症的主要治疗方法有哪些?

　　1、转移注意力法：很多时候都是因为我们本身思考太多，总是在烦恼，所以才造成了抑郁症，可以转移注意力，不要总是在一件事上纠结个没完。

　　2、运动法：生命在于运动，运动不光能提高身体素质还可以改变思维方式。如爬山、跑步、打球等运动。

　　3、与人沟通法：有什么不开心的千万不要憋在心里，有不开心的或解决不了的可以跟朋友倾诉，或者发泄出来，以免一直在心里压的太过沉重造成不良影响。

　　那么，抑郁症患者可能出现的症状有哪些?

　　1、心境低落。表现长时间的情感低落，悲观。患病轻度则表现为心情不好、无愉快感、兴趣减退，严重的感觉痛不欲生、悲观绝望、对生活失去热情度感觉生不如死。

　　2、思维迟缓。患者的思维跟常人是有差异的常常思维联想并速度缓慢，具有思想反应迟钝，语言思路不通。常人一般难于与其沟通交流临床上表现为主动言语少，说话慢，思维混乱。

　　3、意志活动减退。表现动作缓慢，生活非常被动、习性疏懒，对任何事情提不起兴趣，不愿和周围人接触交往，常独自一人或整日躺在床上，不远见任何人。

　　4、认知功能损害。主要表现为记忆力下降、思维迟钝注意力不集中、思维反应时间延长、警觉性增高、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

　　5、躯体症状。主要表现为失眠、浑身乏力、不想吃饭从而导致体重下降和身体任何部位的疼痛等。