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失眠的预防方法有哪些
2022-05-22
失眠是一种常见的症状，失眠的患者不仅会影响到身体的健康，还会诱发其他疾...
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怎么才能达到深度睡眠状态
2022-05-22
由于生活压力大、工作节奏不断加快，周围有很多人都在为睡眠质量不好而苦恼不已。失眠、睡眠浅、总做梦，一觉醒来发觉疲惫不堪，头昏脑胀，严重影响次日的工作和学习。那么，如何才能达到深度睡眠呢？ 那么，怎么才能达到深度睡眠状态呢？ （1）平常而自然的...
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出现失眠症状要如何调理
2022-05-22
在现代生活中，有很多人被失眠所困扰，一直无法摆脱。这不仅是与人们的身体有很大的关系，还与人们的生活环境、生活习惯有着很大的关系。很多失眠的人都想知道，出现失眠症状要如何调理，接下来就让大家了解一下调理的方法。 睡前应开窗：人在睡眠时，也需要...
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晚上总是失眠是怎么回事？医师比较清楚
2022-04-19
失眠是个很常见的问题，我们每天都会听到身边有人在喊失眠，但是真正去治疗的人有几个?失眠让多少人每天无精打采，面黄肌瘦的。失眠影响了多少人的工作和生活，害多少人被领导批，被老师批。那么，比较近晚上总是失眠是怎么回事?到底是什么原因导致失眠的啊?...
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三种失眠抑郁症治疗途径
2022-04-19
记忆缺失、注意力分散、思维能力下降……，这些都是失眠抑郁症患者不愈可能会面临的问题。虽然患者本人甚为忧心、急于治疗，但往往因为方法选择不当而面临治疗瓶颈。对此，精神健康网医师认为有必要将系统而的几种失眠抑郁症治疗方法进行介绍。 心理治疗 心理...
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什么原因导致失眠周期性出现
2022-04-19
患者：我平时没事，就是一到月经期，晚上老是睡不着觉，早上又总是起不来。请问我这种情况是不是得了失眠症？到底是什么原因导致失眠总是在我身上周期性出现呢？ 医师：判定自己是否患上了失眠症要看失眠维持了多长时间，如果只是偶尔，就不算失眠症。当然，...
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