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患上轻度的失眠如何进行食疗？

2019-11-25

失眠是很多的人生活中出现的问题，因为生活中各种事情的存在就会出现失眠的情况，失眠吃什么那，有很多的食物是可以治疗失眠的而且效果还是很好的，我们首先就是为了改善他们的睡眠，不仅是睡眠时间也是睡眠质量都要改善，这样才不会出现失眠的可能。那么首...
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失眠怎样治疗，食物调节管用吗？

2019-11-23

其实失眠就不是一种特别严重的疾病，也不是不能治疗的疾病，因此平时一定正确对待才行，一定要弄清楚失眠引起的原因有哪些。像现代的年轻人失眠可能就是工作压力大，或者是睡觉时间不规律引起的，只要注意缓解自己的压力，让自己有一个规律合理的休息时间，...
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你知道失眠症怎么治效果好呢？

2019-11-23

有些人长期失眠的症状已经都持续有很长的时间了，那些失眠的日子里都不知道是怎么过的，白天忙着工作照顾孩子，本来累了一天了想好好的休息吧，就是躺下了怎么都睡不着呢，就这样一直睁着眼睛望着天花板，实在是痛苦...
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抽烟喝酒更容易导致失眠的发生，这些你知道吗？一起来了解吧

2019-11-13

失眠，现在已经渐渐成为了我们生活中习以为常的事情了，尤其是经常抽烟喝酒的人们，养成抽烟喝酒是一个不好的生活习惯，不仅会对身体有危害，还会诱发失眠，所以抽烟喝酒的朋友要引起重视了，那么今天针对抽烟喝酒诱发失眠的原因我们一起和吉林中山医院精神...
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治疗长时间失眠的办法有很多！但是你自导有哪些？

2019-11-13

在生活中可能很多人都有过失眠的情况，其实失眠对于我们的影响还是很大的，但是很多人都没有太重视失眠，因为患者会因为长期得不到好的休息，而导致身体免疫力逐渐下降，从而引起多种疾病的出现，因此失眠必须要及时治疗，那么长时间失眠应该怎么办呢。 一、...
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