吉林中山医院logo

医院新闻

主页 > 精神科 > 失眠症 >

情绪性失眠怎么处理比较好！

2019-12-16

年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、主义、爱担心、易焦虑等。如何处理好情绪性失眠? 长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环，偶尔入睡...
更多

这些摆脱失眠的小妙招你不知道吗？

2019-12-16

无数人尝试过失眠的滋味，失眠可不好受，今天长春失眠症治疗医院教你怎么对付失眠? 一、不要勉强入睡。 如果半个小时还不能入睡，不必躺在床上暗自神伤。 干脆做点别的什么轻松一下，诸如听点舒缓的音乐或者浏览杂志。或者来杯温牛奶。 二、买张好床。 一张...
更多

失眠背后的抑郁有哪些？

2019-12-14

有的病人只是要求医生开安眠药，有的病人因为长期失眠而经常自行在药店买安眠药吃。日子长了，药量越吃越大，而睡眠却得不到靠谱 的。其实，失眠在许多情况下只是某些疾病的一项临床表现。在这里，需特别的请大家警惕的是门诊较为多见，临床上通常首先表现为...
更多

这三招搞定白领亚健康失眠

2019-12-14

卫生组织的一项全球调查表明，全仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠...
更多

一般人一天究竟需要多少睡眠

2019-12-09

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。困，貌似充斥在现代人生活的每一天，睡少了困，睡多困，不睡更困，越来越多的人觉得自己睡了假觉，一大波特困生涌现出来，睡眠问题逐渐上升为全球的公共卫生问题。 2017年3月21日是第17个世界睡眠日，健康睡眠，远离慢病是...
更多

患上失眠症应该怎么正确治疗？吉林中山医院告诉你

2019-12-09

很多失眠患者都有这样的困惑，然而该吃的药都吃了，能做的治疗也都做了，病情依然反反复复，时重时轻。这究竟是为什么? 【Q1：为何失眠久治不见好?】 1.治疗理念错误： 粗放治疗，单纯依靠药物缓解症状。 2.治疗方式不规范： 单一治疗手段，临床上无法实现失...
更多
  • 首页
  • 上一页
  • 157
  • 158
  • 159
  • 160
  • 161
  • 162
  • 163
  • 下一页
  • 末页