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学生失眠严重影响学业

2023-08-03

近年来,随着考试、升学、就业等压力的急剧增大,社会上关于学生失眠的问题已经不再是什么鲜见的新鲜事儿。那么,学生失眠会产生哪些后果呢?下面对此给予相关的介绍,希望引起家长、老师与学生自己对失眠问题的重视。 睡眠专家指出,学生失眠除了会影响生长...
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上火会引起失眠吗?

2023-08-01

引起失眠的症状有哪些? 上火能引起失眠吗?是很多患者及家属非常关注的问题。日常生活中,由于人们饮食不当,营养不良,很容易引起上火。是比较常见的一种疾...
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睡觉太晚更易做噩梦

2023-08-01

至于夜猫子更容易做噩梦的原因,研究人员猜测,可能是情绪因素惹的祸。另外科学家还发现,抑郁症等疾病与睡眠问题关系密切。...
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改善女性睡眠的睡前六件事

2023-07-31

一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。 二、梳头 古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄...
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男人也会患上产后失眠?

2023-07-31

众所周知,产后抑郁症不单单是女性专利,男性也会因为心理等方面的原因而患上产后抑郁症。既然产后抑郁症不再是新妈妈们的专利,那产后失眠也同样。可究竟为什么男人也会出现产后失眠呢? 在我们的现实生活中,女性产后失眠的情况并不少见,这可能源于女性生...
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孕妇失眠对胎儿的影响很大

2023-07-27

失眠本来是很常见的,不过怀孕之后的孕妇失眠却非比寻常哦,据说孕妇失眠对胎儿会有所影响,不过究竟孕妇失眠对胎儿的影响有多大呢?失眠可能造成孕妇们情绪不稳、波动大,不仅对自身健康有影响,还会破坏胎儿正常发育。 很多孕妇因为对妊娠的不安和对分娩的...
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