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教您不吃药找回睡眠的四种方法

2023-07-22

睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)，很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显示，在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍。有关专家...
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不良的生活习惯是造就失眠的主要原因

2023-07-21

失眠并不是人们所说的那种常见的症状表现，其实失眠是一种心理疾病，主要是由于日常生活不规律所导致的，而且造成失眠的原因有很多，我们一起了解一下，因为了解了失眠的原因有利于失眠的治疗。 在日常生活中，失眠的产生与很多因素有关，而且最主要是由于疾...
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为什么失眠会困扰着都市白领？

2023-07-21

随着时代的不断进步，很多女性都慢慢的转变成为了女强人，而且都市白领中，女性占有很大的一部分，由于压力的不断增大，导致人们患病的机率也是上升，而失眠则是最为常见的一种，那么为什么都市白领容易患上失眠？下面是对此进行的具体分析。 失眠并不是简单...
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室内潮湿也是引起失眠的原因

2023-07-20

引起失眠的原因有很多，而不好的睡眠环境会直接影响睡眠的质量，如：被褥不干净、睡觉地方冷、噪音太大等都直接影响睡眠。一起了解一下因为睡眠的地方冷引起失眠。 每个人都想拥有一个好的睡眠质量，谁知，睡前越想好好睡上一觉，就越是睡不好，可能是心理因...
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孕妇失眠多梦大多与两方面因素有关

2023-07-20

怀孕期间对于女性来说是一个比较重要的时期也非常的特殊，此时她们的精神状态异常的敏感，很多事件都有可能刺激到她们。对于许多的孕妇来说，失眠多梦简直就像是家常便饭。的确，根据统计，孕妇出现失眠多梦的情况很多。那么，孕妇出现失眠多梦的原因分有哪...
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小心三大元凶“偷”走女人的睡意

2023-07-18

女性为何容易失眠，想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的吉林中山医院就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听吉林中山医院对这一问题做的简单的介绍吧！ 然而随着不同年龄段的女性，其实导致其失眠的原因可能各有不同。20...
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