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什么情况是失眠障碍？你弄懂了没？

2024-02-20

　　随着生活节奏和社会压力的逐渐增加，越来越多的人会产生睡眠障碍，很多人就认为自己得了失眠，然而事实是这样吗?下面长春中山医院来为我们答疑解惑。...
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出现这4种情况是睡眠不足的表现 要注意补觉！

2024-02-17

睡眠不足已经渐渐成为我们的通病，学生需要努力去学习，青年人又需要努力工作，所以这些学习压力和工作压力，就使得人们必须去牺牲睡眠来实现某些目标，一次两次的牺牲睡眠并不会有什么表现，但是如果总是这样睡不够，身体就会给出一些反应，当这些睡眠不足...
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夜间睡觉要警惕这5种异常 小心是疾病的信号

2024-02-17

睡眠属于最实惠且最简单的养生方式，保证充足睡眠，才利于各个器官修复和调整。但睡梦中出现不适时要引起警惕，有可能是疾病症状。 不能忽略睡梦中哪些不适？ 1、抽筋 晚上睡觉时小腿突然抽筋，这是排肠肌痉挛。引起小腿抽筋的因素有很多，比如身体缺钙，腿...
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专家解析失眠者的6类心理

2024-02-06

心理因素是失眠最重要的原因，心理学界认为失眠者有6类心理： 怕失眠心理 许多失眠患者都有失眠期特性焦虑，上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越...
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盘点失眠给患者带来的危害

2024-02-06

　　失眠是一种常见病、多发病，其发病率非常高，给人们带来的危害也非常大。专家指出：大多数失眠患者多是由于心理压力而导致的。那么，失眠的危害你知道有哪些吗？下面就请专家为大家详细介绍一下失眠的危害。...
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长期失眠会引发高血压

2024-02-02

睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠严重影响身心健康，主要表现为： 1、 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2、 长期失眠会引发高血压、心脏...
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