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中医点穴治失眠有特效 预防失眠睡前六不做

2023-03-31

失眠是困扰人们日常生活的一大难题，几乎所有人有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡，不属于失眠症的病理范畴，一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠，入睡困难，或者睡着后容易醒，并伴有头昏、多梦、健忘等症状，就需要做...
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治疗失眠的穴位有哪些？

2023-03-30

中医可谓是我过的医学瑰宝，在任何疾病的治疗上都可参考自古流传下来的治疗方法，对于治疗失眠也不例外，那么治疗失眠的穴位有哪些呢，要怎么进行治疗呢，就让我们一起来了解下吧。 治疗失眠的穴位 治疗失眠，自我调理很重要。中医认为失眠“病位在心”，是...
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冬季泡脚可以防治失眠问题

2023-03-30

在寒冷的冬天，下班后回家泡个脚是一件非常享受的事情，除此之外，泡脚还有很多养生，比如防治失眠。那么，泡脚具体有哪些好处呢？下面一起来看看。 冬季气温低，泡脚好处多。若是在水中加点醋，会收到意想不到的保健效果。 中医认为，醋味酸、苦，性温，有...
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准妈妈如何轻松远离失眠

2023-03-28

孕妇失眠是常见的一种现象，但是如果长期失眠的话，不仅会危害自身的健康，还会影响到肚子的孩子健康。专家提醒：孕妇决不能抱着晚上睡不着，用白天来补觉的这种思想，而是要通过饮食来调节睡眠的质量。那么孕妇的日常饮食需要注意啊哪些呢？哪些饮食会影响...
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失眠多梦心肾不足 吃莲子治失眠

2023-03-28

莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥...
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孩子“睡不好”怎么办

2023-03-27

吃饱、睡好，似乎远是人最基本的两大需求。随着中国经济飞速的发展，儿童营养状况已经有了明显改善，于是家长开始更多关注起孩子有没有“睡好”。但在睡眠专家的眼中，至少有四分之一的孩子，从婴儿期开始，便会遭遇各种程度不同的睡眠问题。 不同年龄段的孩...
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